16h55 -SP

 
18-DOMINGÃO DO FAUSTÃO

 
14 -GUGU

 
7-ELIANA

COMO PREVENIR O CHULÉ

Motivados pela umidade e pelo calor que existe entre os dedos dos pés, as bactérias e os fungos encontram neles um ótimo lugar para se alimentar e se multiplicar. O chulé é um odor que sai dos pés quando as bactérias e os fungos alojados nos mesmos decompõem as células mortas da região para se alimentarem. Também conhecido como bromidrose, o chulé é motivado pela falta ou pela má higienização dos pés, o que favorece o aparecimento das bactérias e/ou dos fungos.

O chulé também pode ser favorecido quando:
• um indivíduo utiliza sapatos muito apertados;
• os sapatos são guardados logo após serem retirados dos pés;
• não se usa meias ou quando as meias são usadas mais de uma vez;
• as meias são de materiais sintéticos, que fazem os pés transpirarem;
• o sapato ou tênis é utilizado antes de secar totalmente após ser lavado e inúmeros outros motivos.

Para prevenir o aparecimento do desconfortável e constrangedor chulé é preciso que os pés sejam bem lavados e enxutos, principalmente entre os dedos, pois nessa região há maior umidade e se ela não estiver seca haverá a proliferação do mau cheiro.

Quando o chulé já é um incansável companheiro, é preciso adotar algumas medidas para livrar-se dele: a utilização de antissépticos em forma de pó, creme ou spray que combatam as bactérias, medicamentos (se forem encontradas causas que favorecem o chulé como as micoses, eczemas e até alergias) e a mais importante medida é lavar e secar bem os pés. É importante evitar sapatos de borracha e de plástico, pois esses materiais induzem o pé a transpirar mais. Também é bom evitar permanecer com um sapato fechado por muito tempo.

COMO PREVENIR A CASPA

Coceira, oleosidade, descamação no couro cabeludo, cheiro desagradável, tudo isso pode ser caspa. A caspa não é contagiosa e cerca de metade da população  brasileira possui esse incômodo pelo menos uma vez ao ano. Isso porque a caspa pode ocorrer mais em determinadas épocas do ano e, dependendo da pessoa, ser mais frequente ou não, de acordo com sua predisposição, cuidados básicos e higiene.

As causas podem ser estresse, frio, transpiração ou mesmo lavar os cabelos dentro de intervalos muito longos. Dormir com cabelos molhados ou mantê-los sempre amarrados não permite a circulação de ar e intensifica a proliferação e crescimento de fungos no couro cabeludo, o que gera a irritação.

Para minimizar os transtornos causados pela caspa, efetuar um tratamento sob orientações de um dermatologista é muito importante, assim, a caspa será controlada. Algumas das substâncias que compõem os cosméticos recomendados pelos dermatologistas são zinco piridine, corticoides, octopirox, dentre outros. Lembre-se que o não tratamento da caspa pode, inclusive, ocasionar calvície, tanto em homens quanto em mulheres.

Para manter os cabelos saudáveis e sem caspa, lave-os periodicamente para retirar a sujeira acumulada durante o dia, principalmente das grandes cidades. Alimentar-se saudavelmente, além de prevenir as doenças de maneira geral também contribui bastante, pois aumenta a resistência imunológica do organismo, auxiliando no combate à caspa e outras doenças.

Dormir mal pode causar prejuízos cardíacos

 

Dormir bem é muito importante para a saúde e para a qualidade de vida. Uma pessoa que dorme bem acorda com energia e têm mais fôlego e disposição para as tarefas diárias. O homem passa, aproximadamente, um terço de sua vida dormindo e por isso o sono é vital para restabelecer as energias do organismo, melhorando a concentração e outras atividades que envolvem corpo e mente.

O sono envolve etapas. Quando uma pessoa adormece, a pressão arterial e os batimentos cardíacos se elevam enquanto as informações do dia são processadas. Depois há uma queda na atividade metabólica e redução da pressão arterial e da frequência cardíaca. Posteriormente, no sono profundo há liberação de hormônios. Quando a pessoa acorda, seus músculos estão relaxados e o coração desacelera. Com esse ciclo efetuado, o físico e o psicológico descansam.

Quando o sono é insuficiente, o cérebro fica em alerta e há produção de substâncias que irão provocar taquicardia. Esse estresse que foi estimulado induz à hipertensão que prejudica os vasos sanguíneos. Além disso, as noites mal dormidas interferem na produção de hormônios que geram saciedade, ficando a pessoa com tendência a obesidade. Em estudos utilizando animais de laboratório, estes não conseguiram permanecer acordados por mais de 10 dias, e morreram por infecção generalizada.

Por isso, cuide bem do seu coração e de seus vasos sanguíneos, mantendo uma rotina de horários para acordar e dormir, praticando atividades físicas, dormindo em locais confortáveis, silenciosos e escuros, além de manter uma alimentação saudável. Tente diminuir seu ritmo acelerado, pois não adianta noites mal dormidas durante a semana e a suposta recuperação do sono no final de semana, porque o organismo necessita de uma disciplina de acordo com seu relógio biológico.

SBT AINDA TEM A 2° MAIOR COBERTURA DO PAÍS...

SBT pode não ser mais vice em audiência, mas continua a frente da Record quando o assunto é ‘Cobertura Nacional’.

SBT pode ter perdido a TVB e outras afiliadas no país, mas seu sinal cobre 86,5% do território brasileiro, o sinal do SBT é 9,2% maior que o da Record no Brasil.

A Globo continua a frente, com o sinal cobrindo 98,5% do território brasileiro.

Em ultimo lugar fica a Rede TV, o sinal da emissora cobre apenas 52,7% do território brasileiro, além de ter uma péssima imagem em grande parte do país, mesmo assim a emissora investe em equipamentos para transmissão em HD e 3D, e ainda querem levar seu sinal para a Florida, Europa e Japão, a emissora quer levar seu sinal para grande parte do mundo, mas não tá nem ai para o sinal no próprio país.

Cobertura Nacional:

98,5%
  86,5%
  77,3%
59,1%
52,7%

14h16 SP

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2º 8.7-DOMINGO LEGAL

 
3º 8.0-TUDO É POSSÍVEL